Vortrag zum Thema "Stressmanagement durch Resilinez-Training) Im Resilienz-Training geht es darum, eine innere Widerstandskraft in belastenden Lebenssituationen durch schützende Resilienz-Faktoren zu entwickeln. Wer Wege kennt, sich selbst zu helfen, kann so dem negativen Stress begegnen und das Selbstbewusstsein stärken. So kann den Unsicherheiten im Leben und der Arbeitswelt mit Fokus auf die eigenen Möglichkeiten zur Veränderung begegnet werden. Das Entwickeln neuer Denk- und Verhaltensweisen mit selbstreflektiertem Handeln ist ein wichtiger Baustein zur Stressreduktion. Zudem kann die Ursache von Stress entschlüsselt, eliminiert oder abgemildert werden, was Gesundheit fördert und die Leistungsfähigkeit erhält. Inhalte: Wie tickt der Mensch – unser Denk- und Verhaltensmuster die Resilienz-Faktoren und wie sie wirken wie aus Stress Krise wird das LOOVANZ Resilienz-Training Bestimmung der individuellen Resilienz Zielgruppe: Beschäftigte des Landratsamtes Biberach Termin: Donnerstag, 13.02.2025 Dauer: 10:00 bis 11:30 Uhr Ort: Großer Sitzungssaal, Rollinstraße 9, Landratsamt Biberach Dozentin: Isabel Himmler Anmeldefrist: Montag, 03.02.2025